旅する薬剤師 ボンディオラ のブログ
旅に出たい気持ちはあるけれど、体調や準備のことが少し気になる。
このブログでは、そんなときに読んでほしい内容を、4つのテーマに分けてまとめています。
体調のこと、出発前の準備や移動、もしもの備え、旅の途中で揺れる気持ち。
気になるところから読めるように、テーマ別に入口を分けています。
体調管理
準備・移動
リスク管理
旅と心
まず読むなら
最初に読むなら、このあたりの記事からどうぞ。
体調、準備、リスク管理の入口になる記事をまとめています。
気になるところから1本ずつ読んでいただければと思います。
このブログを書いている人
こんにちは、ボンディオラです。
調剤薬局の薬剤師として働きながら、一人旅を中心に旅を続けてきました。
このブログでは、旅の楽しさだけでなく、体調、準備、不安なこと、旅先での気持ちの揺れにも目を向けています。
プロフィールページでは、旅と薬剤師という立場、このブログを書いている理由、これまでの旅のことをまとめています。
このブログで大切にしていること
このブログでは、事実ベースで書くこと、不安を必要以上にあおらないこと、一般の旅行者にも伝わる言葉で書くことを大切にしています。
体調や感染症、ワクチンなどの情報は変わることもあるため、必要に応じて日本の公的機関からの情報を確認しながら更新しています。
新着記事
最近更新した記事はこちらです。
-
海外旅行で発熱したら？風邪か迷うときの受診の目安と危ないサイン
2026/3/26
海外旅行で熱が出たとき 海外旅行中に熱が出ると困るのは、少し休めばいいのか、それとも病院に行ったほうがいいのかが分かりにくいことです。 旅行中の発熱には、よくある風邪のようなものもあります。その一方で ...
-
海外旅行の常備薬｜何を持っていくと安心か
2026/3/25
常備薬の考え方 世界一周に出発したとき、私のバックパックには大きな救急ポーチが入っていました。熱さまし、胃薬、整腸剤、ビタミン剤、目薬、塗り薬……。「海外では買えないかもしれない」「病院に行けなかった ...
-
海外旅行で標高の高い街に行くときに｜高山病のサインと無理をしない目安
2026/3/25
高地で起こりやすいこと 南米のアンデス地方には、信じられないくらい標高の高い場所に街があったりします。ペルーやボリビアを旅していた頃は、標高3,000m前後の街も珍しくなくて、いつの間にかそれが普通に ...
-
海外旅行で脱水・熱中症にならないために｜倒れる前に気づきたいサインと休み方
2026/3/24
脱水の怖さ スペインのバレンシアでのことです。友人のフラットに転がり込んで、広いテラスでのんびり過ごしていました。 真夏の強い日差し。乾いた空気。私はウォッカを飲みながら、ただ日向ぼっこをしていました ...
-
海外で病院に行く目安｜様子を見てよい症状・早めに受診したい症状
2026/3/24
旅先で少し熱っぽい。お腹も少し痛い。でも、「このくらいで病院に行くのは大げさかな」と迷うことがありますよね。 海外旅行では、ちょっとした症状でも気になってしまうし、どこまで様子を見てよいのか分からない ...
お問い合わせ・ご相談
記事についてのご感想や誤記のご連絡は、お問い合わせページからお送りください。
また、旅・医療・体調管理に関する執筆、寄稿、監修などのご相談も受け付けています。
内容がわかる形でご連絡いただけるとうれしいです。